바이러스 미세먼지 면역력에 좋은 음식 코로나로 매일 마스크 착용 필수이지만 바이러스의 침투를 막으려면 우리 몸의 면역력을 키워야겠어요. 바이러스와 미세먼지에도 끄떡없는 몸을 만들려면 면역력을 높이는 음식을 꾸준히 먹어줘야 겠습니다. 바이러스, 미세먼지 면역력에 좋은 음식은 브로콜리 broccoli 칼슘과 비타민C 가 풍부해서 우리 몸속의 뮤해 물질을 배출하난는 도움이 된다고 하네요. 염증도 완화시켜주고 유해산소를 없애주고 면역력을 강화시켜 준다고 합니다. 녹차 green tea 녹차에 함유된 카테킨 성분이 중금속 성분의 유입과 축적을 막아준다고 하네요. 그리고, 탄닌성분 역시 면역력을 높여준다고 합니다. 미나리 water parsley 혈액을 맑게 해주고 중금속과 독소 배출 알칼리성 삭품으로 우리의 몸을..
